Les cognitions dans la thérapie EMDRCognitions in EMDR therapy

Si nous regardons ce terme dans une perspective psychothérapeutique, une cognition est une croyance que nous avons à propos de nous-mêmes et qui organise notre perception, notre pensée et la planification de nos actions. Lorsqu’un événement négatif se produit, et que celui-ci est vécu difficilement, il arrive que l’apprentissage reste à un stade précoce, c’est-à-dire verrouillé aux réactions de survie. Celles-ci nécessitent une focalisation sur le danger, et une organisation de la survie en termes de fuite, de lutte, ou de soumission. Nous savons qu’un traumatisme est fait d’informations dysfonctionnellement stockées, qui ne se modifient pas avec le temps. Nous pouvons donc imaginer que cet apprentissage partiel (par exemple, je suis en danger, je ne peux rien faire, je ne peux faire confiance à personne), bloqué dans le système de survie, bien que très utile au moment des faits, devienne dysfonctionnel pour la vie d’après, surtout si chaque nouvelle situation est sous-tendue par cette croyance devenue irrationnelle. Une cognition n’est donc pas une action, par exemple je gère, ni une émotion, par exemple, j’ai honte, ni une affirmation sur autrui ou sur une situation, par exemple il/elle/c’est dégoûtant, ni une affirmation à la troisième personne, par exemple elle est nulle. Une cognition est une conviction de Soi qui nous définit en tant que personne. C’est la raison pour laquelle sa formulation doit être autoréférencée : « je suis … » Comme d’autres thérapies efficaces en témoignent, par exemple la thérapie des schémas (Youn…

If we look at this term from a psychotherapeutic perspective, a cognition is a belief we have about ourselves that organizes our perception, thinking and planning of our actions. When a negative event occurs, and it is experienced with difficulty, learning sometimes remains at an early stage, that is to say locked to survival reactions. These require a focus on danger, and an organization of survival in terms of flight, fight, or submission. We know that trauma is made up of dysfunctionally stored information, which does not change over time. We can therefore imagine that this partial learning (for example, I am in danger, I cannot do anything, I cannot trust anyone), blocked in the survival system, although very useful at the time of the events, becomes dysfunctional. for the life after, especially if each new situation is underpinned by this belief which has become irrational. A cognition is therefore not an action, for example I manage, nor an emotion, for example, I am ashamed, nor an assertion about others or about a situation, for example he/she/it is disgusting, nor a statement in the third person, for example it is null. A cognition is a Self-belief that defines us as a person. This is why its formulation must be self-referenced: “I am…” As other effective therapies demonstrate, for example schema therapy (Youn…

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French

Martine Iracane

Iracane, M. (2017). [Cognitions in EMDR therapy]. In Tarquinio, C., Brennsthul, M., Dellucci, H., Iracane-Coste, M., Rydberg, J., Silvestre, M., & Zimmermann, E. (Eds), Pratique de la psychothérapie EMDR (pp. 95-106). Paris: Dunod. French