EMDR: Heilsamer seitenwechsel EMDR: Healing sides of change

Description

Die Psychotherapeutin und Begründerin der EMDR-Methode, Dr. Francine Shapiro, bemerkte bei einem Spaziergang im Park ein interessantes Phänomen: Einige Ängste und stark belastende Ge danken, die sich aufgrund einer bei ihr diagnostizierten Krebser krankung eingestellt hatten, verschwanden ohne erkennbare Ur sache und traten auch nicht wieder auf. Dies inspirierte sie, nach zuforschen: Was war an diesem Spaziergang anders? Sie erkann te, dass es die Bewegungen ihrer Augen waren, zu denen sie durch die speziellen Lichtverhältnisse verleitet war. Das warf die Frage auf: Konnten diese Reaktionen ursächlich für die Stimmungsver besserung und das Schwinden der negativen Gedanken sein? Da raus entwickelte Shapiro das Konzept gezielter Augenbewegun gen. Sie erprobte es zunächst an Freunden, Bekannten und Kolle gen. Dieses Vorgehen nannte sie „bilaterale Stimulation“, eine Links-rechts-Bewegung der Augen. Sie schloss intensive Studien mit PTBS-Patienten (Posttrauma tische Belastungsstörung) an, insbesondere Kriegsveteranen und Missbrauchsopfern. Seit dieser Zeit erfolgen kontinuierlich weite re Schritte, um EMDR (für: Eye Movement Desensitization and Re processing) zu evaluieren und die Wirkungsweise dieser Methode wissenschaftlich zu untermauern. Mittlerweile weisen die Studi en die hohe Effektivität und nachhaltige Wirkung von EMDR auch über längere Zeiträume nach [1].

The psychotherapist and founder of the EMDR method, Dr. Francine Shapiro noticed an interesting phenomenon while walking in the park: some fears and highly stressful thoughts that had arisen as a result of a cancer diagnosis she had been diagnosed with disappeared without any apparent cause and did not reappear. This inspired her to investigate: What was different about this walk? She realized that it was the movements of her eyes that the special lighting conditions led her to make. This raised the question: Could these reactions be the cause of the improvement in mood and the disappearance of negative thoughts? From there, Shapiro developed the concept of targeted eye movements. She first tested it on friends, acquaintances and colleagues. She called this approach “bilateral stimulation,” a left-right movement of the eyes. She conducted intensive studies with PTSD (post-traumatic stress disorder) patients, particularly war veterans and victims of abuse. Since then, further steps have been taken continuously to evaluate EMDR (for: Eye Movement Desensitization and Reprocessing) and to scientifically substantiate the effectiveness of this method. Studies have now demonstrated the high effectiveness and lasting effects of EMDR, even over longer periods of time [1].

Format

Journal

Language

German

Author(s)

Andreas Zimmermann

Original Work Citation

Zimmermann,  A. (2020). [EMDR: Healing sides of change]. DHZ – Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift, 4, 30–34. German

Collection

Citation

“EMDR: Heilsamer seitenwechsel EMDR: Healing sides of change,” Francine Shapiro Library, accessed July 25, 2024, https://francineshapirolibrary.omeka.net/items/show/29198.

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